l karnityna

[...] kosztowała mnie dużo zdrowia, czasami czułem się jak bym wpadł pod ciężarówkę ale po ładowaniach było lepiej. Suplementy jakie stosowałem to Therm Line II, Super Cuts 3, L-karnityna treca. Oczywiście białko i carbo podczas ładowań, nie wspomagałem się kreatyną. Czy mógł by ktoś odpowiedzieć na moje wyżej zadane pytanie? Ps. Dam dzis więcej [...]

l-karnityna jak sam pewnie wiesz prawie nic nie działa. Wydaje mi sie,ze dieta wystarczy

A6w to raczej zajeżdżanie mięśni , ponieważ robisz ćwiczenia codziennie . L-karnityna ostatnio udowodniona naukowo ,że nie pomaga zbytnio przy redukcji . A co do 6-paka to pierw zrzuć zbędny tłuszcz :)

l-karnityna

uuu to ja mam obecnie trochę więcej w sumie będzie to tak: Napalm Detonator Viper Vitargo te orginalne Iso mass gainer ultimate magnez w fiolkach l-karnityna fiolki i kapsy witaminy cissus Flexit Amino Ultimate bcaa Białko Iron 3 puchy koncentrat Glutaminia Golden a Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-02-03 16:14:10

[...] najbardziej podoba :) Mam jeszcze takie male pytanko czy suple tutaj musza byc firmowe? Bo ja przy moim dzienniku zakladam raczej redukcje i jedyne czym sie wapomagam to l karnityna a akurat tak sie zlozylo ze mam wlasciwie konkurencyjna. A tak jezeli to jest ok i nie ma przeciwwskazan to ja sie napalilem bo musze nad soba popracowac troszku i [...]

[...] tunczyk (puszka) Po pierwszym posilku serwatka, 3.00 w nocy serwatka Jak widac typowego posilku potreningowego tutaj nie ma ale jak mowie chodzilo glownie o redukcje a przy okazji okazalo sie ze z masa na tej diecie nie ma problemu. Jak rozumiem teraz trzeba bedzie wstawic prawdziwy posilek potreningowy? a jak z l karnityna jak ja brac ??

Jak dla mnie na redukcje to troche za dużo, sam mam redukcje teraz i wygląda to troche inaczej, podam Ci to może coś wykorzystasz I posiłek: 80g płatków z musli (Kellogs Country Store)+ szklanka mleka+ odżywka białkowa 70g Trening: bieg od 13 do 17km (przygotowania do półmaratonu II posiłek 120g ryby + duża ilość warzyw na parze ok 400g (używam [...]

[...] oliwa z oliwek + ryż Podwieczorek -ryba wędzone lub tuńczyk lub fasola + kromka czarnego chleba Kolacja -omlet z bialek lub -2 kromki chleba czarnego + 4 plastry chudej szynki Przed snem 20g Olimp Sojavit 85 Do tego: minimum 2 litry wody l-karnityna tran prosze o ocene i w razie co poprawe bo na pewno jest cos nie teges.. DZIEKUJE WSZYTSTKIM!

dla mnie ta l karnityna to lipa!! wogóle albo wóz albo przewóz

hmm to ja juz bym łączył z jakimś typowych termogenikiem, ale to tylko ja! niby ta l karnityna zwiaksza tez odpornosc na wysiłek fizyczny, ale nie lepiej zrobic porzadny cykl masowy a potem redukcje?? ale jak juz postanowiłes to próbuj

prawie 100% sukcesów to są aeroby i dobra dieta oraz suplementy. Więc na tym się skup. L-karnityna odradzam, słaba jak cholera. Możesz sobie wypić jeszcze 30 min. przed aerobami kaffę

[...] nie pomogą. druga kwestia- ten srodek o ktorym piszesz to z odchudzaniem ma tyle wspólnego, co ja z tańcem równie dobrze mozesz wypić przed treningiem mocną, czarną kawe. l-karnityna to zdecydowanie przereklamowany i w dodatku (jesli chodzi o spalanie tluszczu) nieskuteczny srodek. mozna ją stosowac prozdrowotnie. podsumowując- szkoda na to kasy

[...] w ciągu dnia Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : choroba serca, operowane kolano Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, L-karnityna, ISO Plus Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

autor tego postu kupowal pewnie takie sulple jak: l karnityna , hmb , chitosan, DM, i moze jeszcze testosterol 250 hehe

troche zbednych rzeczy kupiles. thermospeed ok l karnityna w zaleznosci od celu, bo tluszczu ona nie spala. zamiast pojedynczych aminokwasow mogles kupic sobie bcaa lub eaa np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html

na spalacze przyjdzie pora:) poki co na poczatku sugerowalbym jedna z dwoch propozycji l-karnityna w dawce dziennej 2g CLA w dawce dziennej 3-4g lub połączenie ich dla jeszcze lepszego efektu - mozna je stosowac bez limitu , sa bezpieczne i bezinwazyjne spalacz-termogenik w ostatnich fazach spalania, na oporny tluszcz no i jak koledzy pisali wyzej [...]

A no i ankieta ;) Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 83 Wzrost : 182 Obwód talii : 101 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower, pływanie, bieganie, Odżywianie : jestem przyzwyczajony do śmieciowego jedzenia i czasem ciężko mi się powstrzymać Cel : redukcja do 70kg [...]

l-karnityna jest skuteczna ale trzeba ćwiczyć i znac nieco jej działanie przyspiesza transport(podczas wysiłku) WKT(wolnych kwasow tluszczowych) do mitochondriów-pieców w ktorych sa spalane EFEKT? --> dodatkowy kop energii i spalanie zapasow tkanki tluszczowej(ktorej nadmiar do nikomu nie jest potrzebny, uwazam-moze poza zawodnikami sumo)

[...] Gainer, monokreatyna kapsy, tauryna kapsy Oczywiście jak najbardziej gainer, carbo, wszelkie żele energetyczne zastępniki posiłków, tauryna także może okazać się pomocna tak jak i l karnityna ale szkoda brać dzień przed wyjazdem bo możesz nie zauwazyć działania Poczytaj post w moim podpisie ten 2 wiele CI wyjaśni i przełóż na swój wysiłekj.